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秋天吃太辣影响了你的免疫力

时间:2019-03-03

此外,吃辣还要看季节。“最适合吃辣的是冬天,冬天酷寒而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的节令,并不是炎热的夏季,而是秋季。”杨力说。中医有五味入五脏的说法,酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾,而秋天正是容易“肺燥”的时候,尤其不适合吃辣。

辣椒在中医里被称为“辛味食物”,具备很大的“发散”作用,过多食用,容易“耗气”,因此,辣的食物吃多了,反而会觉得浑身无力、轻易疲乏。 “气虚的人不能多吃辣。”中国中医科学院教养杨力表示,这类人多表现为体弱、乏力、易出虚汗。由于辣椒领有的发散作用,会使这类人大量出汗,虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者,易浮现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等气象,吃辣的食物虽一时酣畅,但过后会让这些症状加重多少倍。个别说来,辣味食品比较适合成长在四川等潮湿地域的人食用,北方干燥地区的人食用后,上火、气虚等症状会更重大。德国有一项最新研究显示,吃辣最好在中午,此时肠胃的消化才干最强,晚上吃辣则易导致胃溃疡等疾病。

杨力提醒说:“人们对辣的接受度是不一样的。吃的辣菜能让自己微微出汗就是最佳状态。微辣的菜,每天可能有一道;而体质本身不合适吃辣的人最多一周吃一次。

“酸甜苦辣咸”这五味中,不一味能像辣这样,如此存在吸引力,让良多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓,有很舒服的感到,因为辣味可刺激汗腺分泌,加速新陈代谢和气血运行,对身体有一定好处。但吃辣要适量,辣吃多了也有副作用。不仅会让人便秘、上火,还易患上感冒或其余疾病,这往往是被大家忽视的。其起因主要是吃辣所导致的免疫力降落。



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